Tips Mejaga PAru-Paru Bagi Perokok

Jika Anda seorang yang aktif merokok, atau mantan perokok, mungkin paru-paru Anda penuh dengan racun dan bahan kimia berbahaya yang datang dari sebatang rokok.
Banyak peneliti menemukan bahwa perokok yang memutuskan untuk berhenti merokok, karena memiliki kerusakan paru-paru di tahun berikutnya. Terkait hal tersebut, seperti diberitakan laman Natural News, ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga agar paru-paru Anda tetap bersih.
Selain itu, ada juga beberapa makanan tertentu yang baik dikonsumsi untuk membersihkan paru-paru Anda.
Adapun beberapa makanan yang direkomendasikan seperti sayuran berdaun hijau, bawang putih, buah-buahan segar, serta makanan organik lainnya. Tak hanya itu, beberapa tanaman herbal seperti oregano, kayu putih, peppermint, lungwort, akar osha dan kaparal menjadi solusi terbaik untuk membantu fungsi paru-paru berjalan normal.
Berikut adalah resep sederhana dengan hanya menerapkan tiga bahan alami, di mana Anda dapat membuatnya di rumah. Buatlah dan menikmati manfaat ‘keajaiban’ dalam proses penyembuhannya:
Bahan
400 gram bawang putih
400 gram madu mentah
2 sendok makan kunyit
1 akar jahe yang kecil
1 liter air
Cara membuat
Pertama, potong bawang putih dan jahe, lalu masukan dalam air mendidih. Selanjutnya, biarkan hingga tercampur dalam air mendidih tersebut.
Kedua, kecilkan api lalu tambahkan kunyit.
Ketiga, biarkan campuran menjadi satu biarkan mendidih hingga volume air berkurang setengahnya.
Keempat, tambahkan madu lalu aduk rata, kemudian saring dan tuang dalam botol kaca
Kelima, simpan di dalam lemari es sampai campuran tersebut menjadi dingin.
Cara mengonsumsinya cukup mudah. Anda hanya perlu meminumnya sebanyak dua kali setiap harinya. Yaitu, ambil dua sendok makan campuran ini setiap pagi dengan perut kosong dan dua jam setelah makan malam Anda.
Perlu Anda ketahui ada alasan di setiap penggunan bahan-bahan di atas untuk memerangi paru-paru yang tidak sehat. Seperti, bawang putih. Bawang mengandung allicin, yang memiliki kemampuan untuk melawan infeksi dan mengurangi peradangan di paru-paru manusia.
Bawang putih telah terbukti untuk mencegah kanker paru-paru dengan menghapus radikal bebas dari paru-paru, karena mengandung zat pelindung antioksidan . Jika Anda menderita asma atau infeksi paru-paru lainnya, cobalah konsumsi bawang putih.
Mengunyah 2-3 siung bawang putih setiap hari atau mengambil sejumlah kecil jus bawang putih akan banyak membantu Anda.
Selain itu juga ada jahe. Jahe, telah digunakan sebagai obat untuk banyak penyakit sejak lama, fungsi anti-inflamasi membersihkan paru-paru Anda secara efektif. Hal ini juga membantu untuk menyingkirkan kelebihan lendir di paru-paru.
Dan, terakhir adalah kunyit. Kunyit mengandung curcumin, yang menghilangkan zat penyebab kanker dari paru-paru.