Cara Hemat Mengencangkan Payudara

Bagi wanita yang memiliki ukuran payudara kurang berisi, ada berbagai cara untuk membantu menaikkan volume aset mereka tersebut. Salah satunya adalah dengan memberi nutrisi yang dibutuhkan oleh nya untuk tumbuh dan berkembang lebih baik.
Nutrisi itu diperoleh dari makanan yang kaya hormon, sebab payudara memang berkembang sesuai dengan hormon esterogen yang ada di tubuh kaum wanita. Uniknya, makanan kaya hormon itu tidak mahal dan dapat diperoleh dengan mudah, lho. Paling tidak tak semahal biaya operasi plastik yang mencapai puluhan juta rupiah.
Tapi memang butuh proses cukup lama untuk melakukannya dengan cara alami, sehingga Anda harus telaten dan rutin mengonsumsinya demi payudara yang lebih besar dan kencang. Dilansir laman allwomenstalk, susu kedelai jadi salah satu sumber esterogen yang dianjurkan.
Minuman lezat ini dapat dijumpai dengan mudah di pasar tradisional atau warung terdekat dengan harga murah. Terdapat 30 mg phyto-estrogen atau flavonoid pada 1 cangkirnya, dengan khasiat yang tak hanya baik bagi payudara namun juga untuk tubuh dan kesehatan wanita secara umum.
Satu lagi makanan yang mampu memperbesar payudara, adalah wijen. Biji wijen mengandung 11 mg estrogen pada tiap 11 mg nya, yang jika dikonsumsi secara teratur akan berguna mengencangkan dan memperbesar payudara.
Kedua bahan tersebut mudah dijumpai di Indonesia, sehingga Anda tidak perlu repot mencarinya. Jadi dengan banyak mengonsumsi makanan sumber zat estrogen tersebut payudara akan lebih sehat, kencang dan berisi. Selamat mencoba.